A vous la Zen attitude grâce à la méditation !
Venez découvrir ou renouer avec la méditation pleine conscience que je vous propose tous les mercredi et jeudi.
Comment vous sentez-vous en ce moment ? Plutôt stressé, en colère, effrayé, déprimé, ou vous avez du mal à contrôler vos réactions... ? Savez-vous que l’état dans lequel vous êtes ne provient pas seulement de votre environnement mais surtout de votre intérieur ? En effet, si vous avez un mental rempli de préoccupations et de ruminations, vous ne pouvez pas vous sentir bien.
Les séances de méditation sont en groupe et destinées aux adultes.
Lors de la méditation, mon intention est de vous aider à vous connecter à vous-même, à votre moi supérieur (ce moi pour qui tout est possible) par la pratique. Préparez-vous à expérimenter un sentiment de paix intérieure, à vibrer, ressentir une énergie nouvelle, et peut-être observer des choses inattendues émerger.
Prévoyez une tenue souple et confortable dans laquelle vous pouvez bouger avec aisance ainsi qu’une bouteille d'eau pour bien vous hydrater.
Les séances se déroulent :
- le mercredi de 17h à 18h (accueil à partir de 16h45)
- le jeudi de 12h15 à 13h15 (accueil à partir de 12h00)
Inscription par téléphone au 06.8.97.15.13
Lieu : 7 rue du gué Porcherel 78113 Condé sur Vesgre
Tarifs groupe :
- 1 séance : 15 €
- Carte de 10 séances : 120 €