Coaching

  • Vous voulez de l'aide pour faire face au stress ou à une problématique?
  • Vous avez un besoin urgent de trouver une solution adéquate? 
  • Vous souhaitez changer dans une des dimensions de votre vie personnelle et professionnelle?
  • Vous voulez un accompagnement personnalisé?
Le coaching est fait pour vous! Faites-vous accompagner vers vos objectifs en quelques séances de coaching.
C'est un extraordinaire outil qui vous permet de développer de nouvelles perceptions, de nouvelles aptitudes et de nouveaux comportements.

Vous êtes prêt(e) à commencer?
en savoir plus ?
Il suffit de me contacter par téléphone pour convenir d'un rendez-vous.

Coaching classique sur le thème choisi

Ce coaching vous permet de clarifier votre objectif : est-ce vraiment ça qui est important pour vous ?
Vous pouvez exprimer vos besoin et posez vos questions.

Après nos échanges, je vous fait parvenir une synthèse relatifs aux axes d'améliorations et aux points de vigilance, avec des exercices à réaliser.

Je vous communiquerai aussi les outils appropriés, techniques ou astuces, en fonction de vos besoins. J'ai à ma disposition un ensemble d’outils apparemment simples et pourtant efficaces.

Coaching Formule illimitée

Ce coaching vous permet de pouvoir me joindre quand vous en avez besoin.
Vous pouvez aborder le sujet qui vous préoccupe, dépasser vos blocages et doutes durant un laps de temps étudié pour vous permettre d'y apporter une solution rapide et efficace.

Après nos échanges, je vous fait parvenir une synthèse relatifs aux axes d'améliorations et aux points de vigilance, avec des exercices à réaliser.

Mes solutions d'accompagnement

Je vous propose les solutions d'accompagnement suivantes :

  • Coaching à distance par téléphone ou visio-conférence
  • Coaching individuel classique centré sur vos problématiques personnelles et professionnelles, qui sont souvent liées les unes aux autres.
Faire le choix de se faire accompagner par un coach, c'est un premier pas décisif pour reprendre votre vie en main, pour changer, pour atteindre un objectif précis.
Vous pouvez vous libérer de la problématique qui gâche votre vie et renouer avec le sentiment de réussite et de bien-être en seulement quelques séances.

Vous êtes prêt(e) pour une démarche de changement et vous libérer du stress?
Passez à l'action dès maintenant!
Contactez-moi au 06 08 97 15 13 ou info@kip-coaching.com
Prenons rendez-vous

Clarté dans les objectifs

Co-création des solutions

Ecoute et disponibilité

Présentation des différentes formes de coaching

Je vous présente ci-dessous à titre informatif (la liste n'est pas exhaustive) ce qu'est le coaching, les différentes formes de coaching et les problématiques qui peuvent être traitées par le coaching.

Cela vous donnera une idée de ce que vous pouvez rechercher pour vous-même, surtout si vous réfléchissez en ce moment à vous faire aider, parce que vous sentez que vous vivez un situation pour laquelle vous voulez trouver une solution adaptée.

Rangée de haies à franchir et une flèche rouge qui saute les obstacles

Coaching de vie personnelle et professionnelle

Le coaching, c'est quoi ?

Le coaching peut se définir comme une discipline transversale des sciences humaines (théories et techniques du comportementalisme, cognitivisme, constructivisme,  psychologie humaniste, psychanalyse, sociologie des organisations, psychologie sociale, philosophie, psychanalyse et systémie).
Il se fonde sur une rigueur éthique et épistémologique, et renvoie au principe d’action, de responsabilité, d’intelligence adaptative et d’autonomie de l’individu.

Le coaching est un processus d'accompagnement de personnes ou d’équipe pour révéler et développer le potentiel de chacun et permettre l’émergence et la mise en place de stratégies de réussite pour atteindre les objectifs souhaités.
Sa finalité est le développement et l’expression pleine et entière de l’unicité de l’individu.

Pourquoi suivre un coaching ?

La vie est faite de successions de cycles, avec des hauts et des bas.
Mon rôle de coach professionnelle est de vous apporter le coup de pouce dont vous avez besoin et de vous accompagner pour que vous puissiez réaliser vos objectifs et avoir la vie qui vous convienne.

Le processus d'accompagnement peut vous aider à :
  • changer ou améliorer leur vie personnelle et professionnelle,
  • trouver un sens à la vie,
  • changer de vie,
  • se motiver,
  • se dépasser, développer de nouvelles compétences,
  • retrouver un élan, ouvrir le champ des possibles,
  • etc...
Comment le coaching peut aider ?

Le coaching est un puissant outil de changement, avec un processus interactif et structuré. La méthode va permettre de faire émerger progressivement le meilleur de la personne ou de l’équipe, de les aider à dépasser les résistances et les parasitages internes.
Le coach est celui qui révèle à un individu (ou à un groupe) ce qu’il peut faire, les actions nécessaires à entreprendre pour réaliser les objectifs. Il agit toujours dans la bienveillance et le respect des personnalités du groupe ou de  l’individu.

Le coaching, c’est du travail : Il demande un réel investissement et engagement de la part du coaché pendant et en dehors des séances.

A qui s’adresse le coaching ?

A toute personne qui souhaite mieux se connaître et se donner les moyens d’exprimer au mieux son potentiel, ses talents, en accord avec ses motivations et valeurs profondes, dans son contexte personnel et professionnel.

A quel moment fait-on appel au coaching ?

Le recours au coaching est lié à la démarche d’un individu qui, à un moment-clé de son parcours, décide d’investir activement dans son développement et bien-être, aussi bien personnel que professionnel : désir d’être accompagné de manière structurante à un moment-clé de sa vie, d’en optimiser l’orientation et le développement sur le court, moyen ou long terme, besoin de se mobiliser au mieux pour un objectif ou un projet spécifique, décision importante à prendre, un choix personnel ou professionnel ou encore volonté de réinvestir au mieux son potentiel dans un contexte différent (rebondir après une perte d’emploi, reconversion, création d’entreprise…)

Qu'est-ce qui incite à consulter en coaching? En général, ce sont les sentiments suivants : insatisfaction, frustration liée à une problématique récurrente faisant obstacle au développement (manque de confiance en soi, problème d’efficacité personnelle, difficultés liées au stress, burn-out, blocage relationnel, …), besoin de surmonter un échec personnel ou professionnel, envie de se reconstruire après un accident de la vie, une rupture sentimentale, ou envie retrouver ses motivations véritables, sentiment de ne pas réussir à exprimer pleinement son potentiel malgré ses capacités et les opportunités.

Existe-il plusieurs types de coaching ?

Il existe une multitude de sortes de coaching. On peut distinguer le coaching de vie (sphère personnelle) et le coaching d’entreprise ou d’équipe (sphère professionnelle).

Le coaching de vie concerne un projet personnel : (liste non exhaustive)
  • Développer sa confiance en soi
  • S’adapter à une nouvelle situation ou à un changement
  • Améliorer son image
  • Oser se réaliser
  • Rencontrer l’Amour, réussir sa vie sociale
  • Améliorer l’estime de soi
  • Tourner une page, faire un choix
  • Dépasser ses difficultés, freins, blocages
  • Retrouver plus d’harmonie…

Le coaching d’entreprise consiste à accompagner individuellement ou collectivement tout acteur de l’entreprise, des responsables, des managers, des cadres, salariés pour leur permettre de développer des compétences en termes de :
  • Communication
  • Prise de parole en public
  • Cohésion d’équipes
  • Meilleure écoute de soi pour mieux écouter l’autre
  • Identité professionnelle
  • Image positive
  • Gestion des priorités
  • Gestion du stress – régulation de la pression intra-entreprise
  • Adaptation au changement d’organisation, de poste,….
Le coaching vise à mettre l’humain au coeur de l’entreprise.  A l’aide d’outils, le coach et l’équipe permettent à chacun de cultiver ses talents, de libérer son potentiel et d’atteindre ses objectifs en lien avec ceux de l’entreprise.
Le coaching  d'entreprise s’appuie sur des techniques pluri-disciplinaires reconnues telles que :
  • PNL (programmation neuro-linguistique)
  • Analyse transactionnelle
  •  Systémique
  •  Techniques de management et de communication
  •  Sciences des ressources humaines…..
La réussite de ces techniques repose sur le respect d’un cadre, d’un processus et d’une déontologie.

Quel coach je suis et quelle est mon approche?

Mon approche du coaching est humaniste, basée sur la bienveillance, une écoute active et le respect de l'individu. Durant tout le processus d'accompagnement, je veille à la sécurité écologique et ontologique de la personne que vous êtes.

Je suis passionnée des relations humaines et de développement personnel ainsi que d'écologie (la nature, le jardin...). Après des expériences de vie active dans les univers différents (secteur du luxe, de la pharmacie et de l'industrie), j'ai décidé de revenir à des aspirations plus authentiques, tournées vers l'humain. Le métier de coach me ravit chaque jour.

J'ai  été formée au métier de coach professionnel (Certificat RNCP, Master- Bac+5). Je vous accompagne pour tout projet ou démarche de développement personnel ou professionnel que vous désirez mettre en oeuvre.

Le coaching à distance (par téléphone-Skype-Zoom)

Vous avez besoin d'une écoute urgente pour vous aider à éclaircir les enjeux d'une situation stressante?
Vous voulez un regard extérieur, trouver les solutions personnalisées pour changer la situation et avoir un plan pour vous sentir rapidement mieux ?

Pensez au coaching à distance par téléphone ou Skype ou Zoom.

Les avantages du coaching téléphonique :

Le coaching téléphonique vous permet de bénéficier d'une séance de coaching efficace sans avoir à vous déplacer jusqu'au cabinet.
  • Très simple et pratique si vous êtes une personne pressée ou éloignée géographiquement ou si votre amplitude horaire de travail ne vous permet pas de vous déplacer en consultation
  • Réactivité et gain de temps
  • Communication sans l'image : discrétion et concentration sur le contenu de l'échange.
Les + pour vous : il répond au mieux à vos besoins et vos contraintes de temps
Les + pour moi : je peux organiser mon activité tout en profitant de ma famille. C'est important pour moi d'équilibrer ma vie personnelle et professionnelle.

Cet accompagnement peut aussi se faire par vidéo-conférence (via une plateforme de type Skype ou Zoom).

Comment utiliser ce service ?

C’est un service pratique et totalement confidentiel.
Vous avez la possibilité de me contacter par téléphone, envoyer un mail.
Communiquez quelques informations : un résumé de la situation et l’objectif précis pour lequel vous souhaiteriez l’intervention d’un coach professionnel
Dès réception du mail à mon cabinet, je vérifie si votre demande entre bien dans le cadre du coaching et si je suis en mesure de la satisfaire
Je vous recontacte et nous convenons ensemble de la validation du contrat de mission (par mail) et d'un rendez-vous téléphonique.

Vous avez la possibilité de procéder au paiement de la séance  par chèque ou carte bleue via (terminal de paiement sécurisé). N'hésitez pas à m'appeler si vous souhaitez plus de détails.

Procédure résumée :
1-Validation de la mission par mail
2-Envoi règlement (carte bancaire, chèque)
3-Prise de RDV téléphonique
4-Appel du client pour commencer la séance

Offrez-vous ce service très pratique, et profitez de votre séance de coaching quel que soit le lieu où vous vous trouvez (domicile, bureau, ...).

Je suis prêt(e) pour un coaching à distance. Je passe à l'action maintenant !

Coaching Vie Personnelle (Life coaching)

Choisissez de devenir acteur(trice) de votre vie !

Vous êtes stressé(e), fatigué(e) et avez l'impression de perdre tout contrôle sur votre vie. Vous n'avez plus d'énergie, vous culpabilisez de ne pas pouvoir faire de sport, profiter de votre famille, et de prendre soin de vous.
Le coaching peut vous aider à y parvenir.

Vous rêvez de mener une vie personnelle qui rime avec réussite et épanouissement ? Une vie où vous tournez le dos au stress et à ce sentiment de culpabilité, où vous vous sentez en phase avec vos motivations et vos véritables valeurs, où vous exprimez votre plein potentiel, où le succès professionnel s’équilibre avec harmonie avec votre vie personnelle ? Vous voulez préserver votre santé et privilégier votre bien-être ?

Vous avez des projets de vie, des choix importants à faire, des objectifs personnels. Pour vous les priorités de la vie ont changé, vous sentez que vous avez besoin de quelqu'un qui vous aide à traverser ces changements.

Ne perdez plus de temps, osez vous écouter, ouvrez-vous au changement. Plus de bien-être et plus de potentiel, de réussite, plus d'épanouissement, c'est possible !

Le coaching est un accompagnement personnalisé. Pourquoi personnalisé? Parce que vous êtes unique.
C'est un outil puissant de découverte de vous-même, de votre potentiel, vos talents et vos ressources. Il vise votre bien-être et participe à vous maintenir en bonne santé.
Le coach est un passeur, un découvreur et un facilitateur de votre mise en action.

Les différents coachings de vie pouvant vous intéresser :
  • Confiance en soi /Coaching Gestion du temps / gestion du stress
  • Coaching Transition de vie (les changements souhaités ou subis)
  • Coaching minimaliste
  • Coaching "Réussir mes études" (junior et adultes)
  • Coaching Familial & Parental : améliorer les relations au sein de la famille (enfants, conjoint,...)
Une problématique spécifique, ne figurant pas dans les exemples,  vous concerne : Contactez-moi pour en discuter ensemble.

Vous êtes prêt(e) à commencer? Je suis ravie de votre décision.
Il suffit de me contacter par téléphone au 06.08.97.15.13

Coaching
Confiance en soi / Gestion des émotions / Gestion du temps

Confiance en soi
Cet accompagnement s'adresse à toutes les personnes qui éprouvent le besoin de faire grandir leur assurance personnelle, qui disent manquer de confiance en soi, d'estime de soi. Il concerne ceux et celles qui hésitent ou n'osent pas exprimer leur désir par crainte de déplaire.

Il est temps de vous construire une solide confiance en soi, dépasser les idées reçues sur ce sujet et mettre en oeuvre des actions permettant véritablement de gravir les échelons de la confiance.

Vous allez découvrir où en est votre confiance en soi, qu'il est possible de contrôler le juge intérieur, adopter un style personnel, choisir le bon comportement face à une situation, de s'affirmer, ...

Gestion des émotions
Depuis que nous avons passé le stade de l'enfance, nous entendons partout qu'il est important de savoir gérer ou maitriser nos émotions, surtout si elles sont négatives (peur, colère, tristesse, stress, anxiété, ...)

La plupart tente de contrôler les émotions en les refoulant mais cette attitude crée bien souvent encore plus de perturbations émotionnelles. Alors comment faire lorsque des émotions négatives nous submergent? Comment réagir au mieux? Comment s'en servir?

Ce coaching vous amène à la découverte de ces énergies que sont les émotions et vous apporte les outils pour les canaliser et les rendre utiles, constructives.

Gestion du temps
Qui n'a jamais eu l'impression de courir sans cesse, d'être en permanence débordée et de ne jamais en faire assez?
Quel dilemme : une journée fait 24 heures et il y a tant de choses à faire! En effet, on dit que le temps est limité alors que le nombre de choses à faire est exponentiel.
Le manque de temps est aujourd'hui un des plus grands facteurs de stress. Des choix et des priorités s'imposent donc. Mais comment faire pour arrêter de se sentir submergé?

Cet accompagnement vous éclaire sur votre perception du temps et vous apporte les règles vous permettant de devenir maitre de votre emploi du temps et retrouver le plaisir d'une vie organisée.

Coaching Transition de vie

La transition, c'est une phase de la vie qui marque une rupture, un changement. Ce peut être un changement dans la vie professionnelle (prise de poste, nouvelles responsabilités, licenciement) ou personnelle (naissance d'un enfant, mariage, deuil, divorce, maladie, handicap).

En cas de bouleversements, de changements, votre capacité d'adaptation peut arriver à saturation :
Les choix semblent alors inexistants ou inappropriés, vous pensez ne plus pouvoir comprendre la réalité, les relations, votre environnement….
Ces périodes d’incertitude, de questionnement et de transition sont facteurs d’anxiété et de stress. L’adéquation entre votre manière de penser et d’agir et ce que vous voulez voir se concrétiser est importante. Si vous voulez que votre vie soit meilleure demain ou si vous voulez réaliser un objectif spécifique, il est nécessaire pour vous d’agir maintenant, de décider d'investir activement dans votre développement, à l’instar du jardinier qui plante les graines au bon moment pour les voir plus tard germer et croître harmonieusement et en récolter les fruits.

Vous savez, je connais bien les difficultés et les enjeux que peuvent représenter les étapes de ces différentes transitions, j'en ai traversé quelques unes (fuir la guerre et un génocide, quitter un pays aimé, découvrir une autre civilisation, apprendre de nouvelles langues, changer de travail ...)

Mon accompagnement vous apporte un éclairage sur votre potentiel, votre talent, une nouvelle perception de la vie : vous pouvez briser les cercles vicieux qui freinent votre évolution, transformer les conséquences d'un traumatisme, identifier les moyens de satisfaire vos aspirations, et vous épanouir davantage.

« La vie, c’est comme la bicyclette. Il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre » Albert Einstein

Je veux réussir ma transition de vie !

Coaching Réussir mes études

  • Vous êtes un jeune qui souhaite améliorer son apprentissage à l'école, ses résultats scolaires, sans forcément travailler davantage,
  • Vous êtes un adulte qui a décidé de reprendre une formation, de retourner sur les bancs de l'école" pour gagner en compétences, obtenir un diplôme utile à votre carrière,
  • Vous êtes des parents soucieux de la réussite scolaire de vos enfants. Vous vous sentez démunis face à la démotivation de vos enfants? Vos enfants (adolescents ou jeunes adultes) s'ennuient et rencontrent des difficultés à l'école? Vous vous demandez comment leur donner ou re-donner plaisir à étudier et réussir leurs examens? Comment les aider à bien s'orienter et à choisir le métier correspondant à leur rêve, leur personnalité et leurs aptitudes physiques et intellectuelles?
Donnez-vous les moyens de réussir, faites appel au coaching "Réussir mes études".

Qu'est-ce que c'est et comment se déroule la séance?
Le coaching scolaire n'est pas un cours particulier, c'est un suivi d'un autre genre : un accompagnement court, généralement sur 2 mois maximum, avec 4 à 6 séances. Il est limité dans le temps volontairement pour favoriser l'autonomie du jeune coaché et pour l'amener à faire le lien entre les efforts entrepris et ses victoires, et pour la personne adulte qui a repris des études, c'est surtout pour savoir apprécier les étapes accomplies.

La première séance permet de cerner le coaché dans sa globalité et faire le bilan de sa situation.
Les séances suivantes sont consacrées à déterminer les objectifs, découvrir les blocages et trouver les solutions pour les surmonter, suivre les résultats, mettre en place un plan d'actions et identifier les habitudes gagnantes.

Ce que ce coaching apporte :
Ce n'est pas parce qu'on a des difficultés à l'école ou en formation que cela veut automatiquement dire qu'on est "nul", c'est souvent lié à plusieurs facteurs: la pédagogie utilisée est mal adaptée aux méthodes d'assimilation de l'enfant/étudiant adulte, l'environnement peut être source de déconcentration, les soucis d'organisation, la timidité,....

Le coaching "Réussir mes études" apporte à votre enfant  (collégien, lycéen)  ou à l'adulte des techniques pour mieux se concentrer, apprendre à s'organiser et mieux gérer les émotions qui sont très à fleur de peau durant cette période d'apprentissage, retrouver la motivation et réfléchir à un projet professionnel :
  • confiance en soi
  • concentration/motivation durable
  • gestion des émotions et du stress (en période d'examens notamment)
  • méthodologie & gestion du temps
  • comportement & relationnel
Attention : Vous risquez d'être chamboulé si vous avez  toujours utilisé les bonnes vieilles méthodes!
Attendez-vous à un rappel des bases bien sûr mais aussi à une nouvelle façon de percevoir vos études. Les résultats pourraient vous surprendre...

Les outils vers l'épanouissement et la réussite :
Discipline positive, communication non violente (CNV), métaphore et programmation neuro-linguistique (PNL), des astuces d'organisation, EFT, relaxation, visualisation, avancées des neurosciences...

"Même les chemins de mille lieues commencent par un pas, aussi ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter." (Proverbe chinois)

Je veux du succès dans mes études !

Coaching solidaire

Vous êtes désireux de suivre un accompagnement. Toutefois, la situation que vous vivez pour le moment est délicate et vos moyens actuels sont restreints.

Très impliquée dans les actions solidaires de différentes associations, j'organise, tout au long de l'année, des séances de coaching pour un tarif symbolique pour offrir à chacun de pouvoir bénéficier de cet accompagnement.

Je vous donne ici quelques thèmes d'intervention :
  • la gestion des émotions
  • la confiance en soi
  • la communication (mieux s'exprimer en public ou face à un recruteur, rédaction d'une lettre de motivation, CV)
  • la gestion du temps et de  l'organisation
  • la recherche d'un emploi
  • l'envie de surmonter une séparation, un deuil, un traumatisme
  • la préparation mentale à un examen ou un entretien d'embauche
  • etc...
Etudiant, senior, ou personne en recherche d'emploi, je vous accompagne pour que vous trouviez par vous-même les ressources, les capacités à rebondir. Vous bénéficiez d'une écoute active et bienveillante, sans jugement.

Contactez-moi en indiquant votre demande (ou votre problématique), l'objectif que vous voulez réaliser et, si vous le souhaitez, la situation qui justifie le tarif solidaire.

Alors, ne restez pas seul avec votre stress et faites un premier pas vers votre solution. Discutons-en ensemble.

« Il faut toujours viser la lune car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles »


Ralph Wando Emerson

   

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